老实说，过去两年过得很一般，两年来遇到了许多以前不曾面临或想过的问题。最主要的，还是始终被身体的小病所困扰，小病虽不致命，但却总能在生活和工作的方方面面影响着我。况且有的小病虽小，但现代医学还真是无法治愈，令我不胜其扰。人的身体是一台机器，过去二十多年是我太疏忽，没有精心保养好它。

或许是我太敏感，因为在这之前的日子身体实在是太健康了。有人同我讲，哪个现代人不被一些大大小小的身心病所困扰呢，有的人失眠、有的人抑郁、有的人便秘、有的人胃疼、有的人鼻炎、有的人对许多奇奇怪怪的东西过敏。
临床医学中总结病人心理有五个阶段：否认期，愤怒期，协议期，忧郁期，接受期。过去两年来我经历了前四个阶段，现在已经进入到第五个阶段，这也是我能静下心写这篇文章的原因。生活和学习的热情正在被慢慢拾起，原有的一些规划也慢慢考虑起来了。

过去两年这段日子真的可以说是人生的间隔年，不太真实，缺少一种感受，这种感受说不出来。

19 年和往年差不离，新鲜事不多。值得一提的是，攒了点钱买了辆自己喜欢的新车。
19 年伤害了一个姑娘的感情，我很内疚，同时也没什么办法去弥补。
19 年国庆前夕被派出所请去喝了一次茶，具体细节不想多提了。我想说的是，我的思想没出什么偏差，我深知自己一直是一个爱国有担当的青年，这是发自肺腑之言。

接下来谈谈我新一年的愿景。

• 改造身心
• 能够持续学习
• 培养习惯
• 多出去走走

所有的愿景加起来就是——能够经营好自己的生活。

关于改造身心。到 2020 年底的时候，我希望自己的健康状况能够感受到明显的改善。虽然有的小病无法治愈，但可以优化，或从其他方面变好。今年我会付出一定的精力去听从医生或其他专业人士的建议，针对性的脱离现在这种不健康的状态，无论是身体上还是心理上。当然，身体好了，心情自然也就好了。

关于持续学习。过去两年精力远不如从前，学习能力大打折扣。新的一年我会做出改变，保持学习的同时，职业上调整自己的技术栈。知识或技能这种东西，学到了就会跟一辈子，无论工作或者时空跨度多大，新知和技能都能派上用场。

关于培养习惯。活了这么久，都不知道自己有哪些有益的习惯。习惯非常重要，重要到它可以深度影响到生活、人生选择和生命质量。培养个习惯，不限于健身、阅读、写作、沟通、记账等。2020 年我选择了健身、阅读、写作、记账作为第一阶段的习惯养成。
我常有一种感觉，自己为什么可以懈怠到哪一种习惯都坚持不久。是时候给自己设置点考核了，指标都不难达成，不想太好高骛远。

• 一年读 10 本书以上
• 每个月至少一篇博客文章产出，年度产出文章 15 篇以上
• 花销记账，开源节流 (去年 11 月已经开始)
• 健身计划和指标不会定得很明确，但今年体重要减掉 5 公斤

年末验收，说定了。养成习惯，然后让习惯养成我。

关于多出去走走。走过以下城市中的至少两个：天津、成都/重庆、厦门、长沙。

希望 2020 年我能找回那种久违的说不出的感受。
如果这种感受非要让我描述一下，我想说：如今的我钝感太强，我希望感受那种明显的喜怒哀乐，那种在人生中奔跑的感觉。

幸福的人只有两个共同点：明确地知道自己的生活目标；感受到自己正在稳步地向目标前进。
——80年代，美国哈佛的两位心理学家关于"幸福"的一项研究。